足・ふくらはぎのむくみ

デスクワークや立ち仕事。足のむくみに悩む女性は多いと思います。 今回は、自宅でできるセルフリンパマッサージをご紹介。 足のむくみの原因は主に運動不足！ リンパの「流れ」を促すのは筋肉！ 「筋肉」「血液...